Herramientas de Bienestar y Regulación Emocional

TALLER Presencial “Herramientas de Bienestar y Regulación Emocional"
Aprende herramientas para la regulación del estrés en la vida cotidiana.Trabajaremos con un enfoque teórico–práctico, integrando respiración consciente y comprensión del sistema nervioso y mirada cíclica.

¿Qué aprenderás?”

-Reconocer señales emocionales y corporales asociadas al estrés.

-Aplicar herramientas de regulación emocional en el día a día.

-Fomentar autoescucha y autocuidado sin culpa.

-Fortalecer confianza personal para sostener procesos formativos y laborales.

📍 Lugar: Santiago Centro (Edificio Matías Cousiño)

🗓️ Fecha: Sábado 28 de marzo (10:00–13:00)
✨ Valor: $20.000

🎟️ Cupos limitados

Inscríbete aquí:
👉https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScvnQj4w4hKYySyxsDsmjIaejZmI67F4KOcNEtCOjIDV-IsJg/viewform